El jueves 8 de febrero de 2018, tuvo lugar en el Centro de Residencias
del Complejo Educativo de Cheste una actividad dirigida a los alumnos de los
Planes Deportivos que cursan 2º de ESO. Se trataba de
una charla de una hora sobre "entrenamiento invisible".
La charla estuvo a cargo de José Manuel Puchalt (“Xavó”), educador del
Colegio Olmo y Técnico Superior en Atletismo, con experiencia en el Alto
Rendimiento, puesto que ha sido técnico integrante del Equipo Paralímpico
Español de Atletismo durante las Paralimpiadas de Sidney 2000 y Atenas 2004.
La charla fue una mezcla de consejos prácticos y de fundamentación
científica, dejando un amplio espacio para los comentarios y dudas de los
asistentes. Tras explicar qué se entiende por “entrenamiento Invisible” y ver
los principios fisiológicos en que se fundamenta, se hizo un amplio repaso a
todos los aspectos que engloba este concepto y que todo deportista debe tener
en cuenta para optimizar su rendimiento deportivo: alimentación, hidratación,
horas de sueño, cuidado del calzado y la ropa de entrenamiento y competición,
cuidado de las uñas, heridas, etc.
Al final de la charla –y como conclusión– el ponente destacó que, si
bien los entrenadores/as de cada deporte son los encargados y responsables del
entrenamiento activo y específico de cada deporte de los Planes de
Tecnificación Deportiva de Cheste, los educadores/ras somos los encargados de
que se cumplan mínimamente los requisitos y principios del entrenamiento
invisible, como son las horas de sueño, la alimentación y los hábitos de
higiene y cuidados personales.
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